co laczyc

nie mam za soba zadnego cyklu na soku.. niestety tak jak widac zdrowie mi nie pozwala.. :( w dziecinstwie(mialem 4lata) mialem problemy z czerwonymi krwinkami i zeby bylo smieszniej bylo ich za mało po kilku tygodniach pobytu w C.Z.D. wyleczyli mnie i procz odrazy do szpitali o sprawie zapomnialem. We wczesnej mlodosci (16-20lat) trenowalem piłke [...]

Zrobiłem wczoraj 12 km rowerem oraz trening na placyku z drążkami. Podciągania i pompki w różnych konfiguracjach i wersjach. Dzisiaj również 12 km na kole oraz trening na siłowni. Przysiady przednie, martwy rumuński, wyciskanie nad głowę i hi pull. sporo mobilności i rozciągania. Kurde treningi na siłowni mnie nudzą. Wolę zdecydowanie trenować w [...]

[...] na temat dopingu,tylko dobrze wiesz za co. To nie sarkazm. Zaczelo sie od tematu laczenia estroe enan+mix bodajze,gdzie napisalem ze moja opina jest taka ze sie oplaca laczyc takie estry w wieszej dawce, imo np 750+750 a doyebal sie jakis admin ze tak nie wolno pisac, tu mozna gadac tylko o metce 5mg dzienie nie wiecej, wiec w nastepnym [...]

może nie mit, ale u nas tłukło się, że insa + tłuszcze to porażka, a prawda jest tak, że można łączyć, oczywiście nie mówię tu o laniu oleju i cukru (njuskaj czytaj!%-)) co do środków na kebabach, uwzględniając, że nie miałbym mozliwości obliczyć makro z kebaba to takimi środkami jak t3/tren itp mógłbym ograniczyć zalewanie i manipulować podażą [...]

chłopaki doradźcie mi... mam 32gramy mono i 4 tab HMB wiem że mój starz to tylko 8 lat ale chciałbym zrobić jakiś hardkorowy cykl z tego co mam czy mono można łączyc z glukozą i czy 1 tab HMB (600mg) na tydzień to nie za dużo???

Rothen zacytowałeś pana Tyke: "Dlatego też aeroby jako narzędzie sprawdzają się najlepiej w połączeniu z treningiem siłowym i interwałowym, jako dodatek do tych dwóch, w rozsądnej ilości." więc twierdze że się z tym zgadzasz. A ja pamiętam jak opisywałeś HIITa i tam dokładnie stwierdziłeś że nie można go łączyć z aerobami. To ja już nie [...]

Hm.. jest w tym cos co piszesz.. co do cyklu jestem naprawde pewien i tego nie zmienie.. wiec w takim razie co proponujesz na pierwszy cykl? Na pewno do bedzie mono tylko z czym? Mysle nad mono z nitrobolonem energized i do tego AAKG, jesli mozna tak laczyc to jak to zrobic? Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2009-09-03 16:08:06

co ja moge polecac jak tylko gena miałem w łapie...próbowałem łączyć ale nie pykło...za mało wiedzy lub zły wiek

ja BA też nigdy nie brałem...będe pierwszy raz próbował i spokojnie nie za mocne mozesz łączyc;d aakg to tak jak dobrze pamiętam to na pompe nie pobudzenie(nigdy w sumie nie miałem aakg) co do przetreningówek to zalezy jak na nie reagujesz, bo to troche szkoda kasy, na mnie w sumie mało co podziałało, chociaż duzo tego nie zjadłem ( z całych [...]

Co tu laczyc , kiedys nie bylo specyfikow i ludzie nie mieli takich opon jak teraz

Rush Comes: co sądzisz o tej wypowiedzi Mawashiego podanej przeze mnie powyżej,ąby nie łączyc jajka+inne tłuszcze zwierzęce?

[...] poziomie wiec nie mam jakiejs kolosalnej potrzeby biegac i nadal troche pedaluje chociaz teraz to raczje 30 mil miesiecznie :D Ale aeroby sa dobre. Generalnie powinno sie to laczyc z ciezarami i SW. Im bardziej nastawiasz sie na mase tym wiecej cieazarow im bardziej na rzezbe tym wiecej aerobow. Optymalny jest crossfit kaza Ci robic martwy x10 po [...]

[...] split ... fbw napewno szybszy bylby ale mam nadzieje ze wolisz sie skupic na efektach ... szkoda ze zmieniasz system treningowy chodzi o dni wtedy byl najlepszy zeby nie laczyc jakis 2 duzych grup.. jezeli nawet decydujesz sie na polaczenie np klatka barki przod i bok, nogi triceps, plecy tyl barku biceps co do wzrostu to kwestia tego jak [...]

Wiecie czego się dzisiaj dowiedziałam w pracy, że ja nie mogę chodzić na siłownie, bo mi się tłuszcz w mięśnie zamieni kurde, jak to możliwe będzie, to z taka masą mięśniową nie jednego chłopa prześcignę i normalnie na klatę będę 150 kg brała I też się dowiedziałam, że 2200 kcal to o wiele za dużo i nie mogę łączyć węgli z innymi [...]

500 jednostek HCG przez 2 tygodnie to byłoby chyba odpowiednie dawkowanie, jak sądzisz? A nie lepsza nolva od clomu? Sermy brać razem z HCG czy dopiero po, bo czytałem różne opinie, żeby brać HCG z nolvą, a później jakiś inhibitor aromatazy po odstawieniu, inni znowu piszą ze nie można łączyć tych środków. Co do dobrego endokrynologa w tych [...]

tego wzowodu napewno nie nalezy łączyc z poziomem testosteronu po strzale. Omka ma 250 mg odjac wage estrów czyli pewnie cos ze 180 mg testosteronu czystego i jest to powoli w maire równomiernie uwalniane do krwi, aby utrzymac dosyc stale stezenie środka do nastepne iniekcji którą w medycynie wykonuje sie co 3 - 4 tygodnie. Także pomyśl ile Ci [...]

Witam. Oczywiście indywidualne podejście jest zawsze potrzebne. Tak naprawdę kluczem do wszystkiego jest osobiste doświadczenie danego człowieka, jego sposób doświadczania czasowości, przestrzenności, przyczynowości, itp. Aby móc go zrozumieć, terapeuta stosować musi metodę analizy fenomenologicznej, czyli starać się "uobecnić" we [...]

Ja żem kupił yohe, będę ją łączyć z kofeiną, zobaczymy co z tego wyjdzie. Zostały mi tylko 4 kostki lodu geranium i 4 porcje tussipectu, mam nadzieję że yoha do tego czasu dojdzie%-) Jutro przychodzi do mnie nowa uczennica- interes się kręci%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-09-06 13:43:19

To samo co kofeina, tylko że mocniejsze po prostu. A najlepiej to z kofeiną łączyć. Tak jak to robi większość przedtreningówek.

Co do sposobu wykonywania interwałów - własnie kiedyś (jak robiłem interwały) to robiłem w taki sposób: 10s sprintu na maxa, 20s truchtu. I tak 8 serii. Ostatnią robiłęm już ledwo żywy. We wspomnianym artykule autorstwa PePoNeNt przeczytałem znowu, że nawet interwały powinny trwać conajmniej 20 minut. DLatego mam dylemat. Albo interwały moim [...]